近日，中國(guó)移動(dòng)廣西桂林全州分公司以“喚醒多巴胺，減壓大行動(dòng)”為主題，將中醫(yī)養(yǎng)生、趣味運(yùn)動(dòng)與感恩母愛(ài)深度融合，打造出一場(chǎng)超有料的“治愈系”盛宴，讓員工們?cè)诮鈮旱耐瑫r(shí)，也為母愛(ài)送上最真摯的告白。
活動(dòng)邀請(qǐng)全州縣中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)科、保健科通過(guò)“理論+實(shí)操”“診療+體驗(yàn)”的立體化設(shè)計(jì)，將中醫(yī)養(yǎng)生智慧融入職場(chǎng)健康管理，為員工提供從知識(shí)科普到實(shí)踐干預(yù)的全方位健康支持�；顒�(dòng)結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，手把手演示肩頸按摩、穴位按壓等“解壓神技”，同時(shí)設(shè)計(jì)的“辦公室微運(yùn)動(dòng)”將辦公椅變身“健身器材”，礦泉水瓶成為“訓(xùn)練道具”，簡(jiǎn)單易學(xué)。更有《職場(chǎng)人中醫(yī)體質(zhì)調(diào)養(yǎng)指南》，帶著員工通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)調(diào)查問(wèn)卷、舌診、脈診“三重診斷”，快速鎖定體質(zhì)類(lèi)型。針對(duì)不同體質(zhì)，給出的養(yǎng)生建議。同時(shí)，專(zhuān)家們還分享了許多實(shí)用的中醫(yī)減重小妙招，如穴位按摩、食療養(yǎng)生等，讓員工們對(duì)健康減重有了全新的認(rèn)識(shí)。
講座結(jié)束后，專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)還為有需求的員工提供了拔罐、艾灸等傳統(tǒng)中醫(yī)療法的體驗(yàn)服務(wù)。許多員工在體驗(yàn)后紛紛表示，不僅身體的疲勞得到了明顯緩解，長(zhǎng)期伏案工作帶來(lái)的肩頸酸痛等問(wèn)題也有所減輕。
運(yùn)動(dòng)是刺激多巴胺分泌的絕佳方式，在這次的減壓活動(dòng)中，中國(guó)移動(dòng)廣西桂林全州分公司精心設(shè)計(jì)了一系列趣味運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)。“夾球跑”項(xiàng)目中，員工們手持長(zhǎng)筷，全神貫注地夾起乒乓球，小心翼翼地互相傳遞。途中，有的乒乓球調(diào)皮地滾落，引得周?chē)鹿笮�，員工們則迅速調(diào)整狀態(tài)，重新夾起球繼續(xù)沖刺，現(xiàn)場(chǎng)氣氛緊張又歡樂(lè)；“丟掉‘煩惱包’”環(huán)節(jié)，員工們將寫(xiě)有工作、生活煩惱的紙條塞進(jìn)特制的沙包中，然后用力拋向遠(yuǎn)處，看著“煩惱包”飛出的瞬間，仿佛真的把所有的不快都拋到了九霄云外；最具挑戰(zhàn)性的 “扎爆氣球”更是將現(xiàn)場(chǎng)氛圍推向高潮，員工們手持飛鏢，站在指定距離外，眼神專(zhuān)注地瞄準(zhǔn)綁在墻上的彩色氣球。有人屏氣凝神，輕輕一擲，飛鏢精準(zhǔn)扎破氣球，發(fā)出“砰”的清脆聲響，贏得陣陣喝彩；也有人略顯緊張，接連幾次都未能命中，在伙伴們的加油鼓勁下，調(diào)整心態(tài)再次嘗試。在這場(chǎng)充滿激情與活力的減壓活動(dòng)中，員工們?nèi)橥度耄M情釋放著能量，讓多巴胺在體內(nèi)不斷分泌。
此次活動(dòng)不僅通過(guò)豐富形式幫助員工緩解壓力、調(diào)整心態(tài)，更以母親節(jié)為契機(jī)，將愛(ài)與關(guān)懷融入其中，以愛(ài)為橋梁，助力員工在工作與生活中找到平衡，以積極心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，讓溫暖與幸福始終縈繞在每一位員工心間。（陸佳苑、文儼惠）